Про garnival
Ми — команда професіоналів, які вірять у силу руху та здатність кожної людини розкрити свій фізичний потенціал незалежно від віку та початкового рівня підготовки.
Наша місія
garnival створений для тих, хто хоче жити активним та здоровим життям. Ми допомагаємо людям віком від 40 років відкрити для себе радість руху, побудувати міцне та витривале тіло, а найголовніше — знайти внутрішню мотивацію для постійного розвитку.
Наш підхід базується на науково обґрунтованих методиках, індивідуальному підході до кожного клієнта та глибокому розумінні фізіології дорослої людини.
Наші цінності
Індивідуальність
Кожна людина унікальна, тому ми створюємо персональні програми
Якість
Ми фокусуємося на правильній техніці та безпеці тренувань
Мотивація
Ми надихаємо та підтримуємо на шляху до здорового життя
Наша філософія
Рух — це життя
Ми віримо, що регулярна фізична активність є основою здорового старіння та високої якості життя в будь-якому віці.
Прогресивність
Поступове нарощування навантажень та складності вправ дозволяє досягати результатів безпечно та ефективно.
Довгостроковість
Ми формуємо здорові звички, які залишаються з вами на все життя, а не працюємо на короткочасні результати.
Наш підхід до тренувань
Науковий фундамент
Всі наші програми базуються на останніх досягненнях спортивної науки та фізіології. Ми вивчаємо особливості метаболізму, м'язової системи та гормонального фону людей зрілого віку.
Це дозволяє нам створювати максимально ефективні та безпечні програми, які враховують вікові зміни в організмі та допомагають їх компенсувати.
Комплексний розвиток
Розвиток всіх фізичних якостей: сили, витривалості, гнучкості
Покращення координації та балансу
Зміцнення серцево-судинної системи
Покращення метаболічних процесів
Підвищення якості сну та рівня енергії
Експертність команди
Сертифіковані тренери
Всі наші тренери мають міжнародні сертифікації та регулярно підвищують кваліфікацію. Спеціалізація на роботі з дорослими клієнтами.
- • ACSM (American College of Sports Medicine)
- • NASM (National Academy of Sports Medicine)
- • CrossFit Level 2
- • Functional Movement Screen
Медичні консультанти
Співпрацюємо з лікарями спортивної медицини, фізіотерапевтами та дієтологами для забезпечення комплексного підходу.
- • Спортивні лікарі
- • Фізіотерапевти
- • Дієтологи
- • Психологи
Наш досвід у цифрах
Років досвіду
Задоволених клієнтів
Проведених тренувань
Позитивних відгуків
Інноваційні технології
Ми використовуємо сучасні технології для моніторингу прогресу та оптимізації тренувань
Мобільний додаток
Персональні програми та трекінг прогресу
Носимі пристрої
Контроль пульсу та інтенсивності
Аналітика
Детальна статистика та рекомендації
Готовий приєднатися до garnival?
Дізнайся більше про наші програми та методи тренувань